トレーニング

「始めたいけど何からすればいいかわからない」「継続できるか不安」「トレーニングのやり方がわからない」などなど初心者ならではのお悩みがたくさんあると思います。 そこで今回は筋トレ初心者がまずやるべきことを紹介していきます！